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ひとり暮らしの健康応援 仕送りにも最高!

管理栄養士が考えた

確実に栄養を届ける 仕送りセット

調理不要! ストックに最適! 管理栄養士考案 いつ食べればいいか考えなくていい献立付き!

栄養バランスパーフェクト! 完全メシ栄養バランスの一例(完全メシ カレーメシ 欧風カレー)

  • 三大栄養素のバランス

    たんぱく質、脂質、炭水化物の
    バランスがパーフェクト!

    三大栄養素のバランスチャート
    • 完全メシ カレーメシ 欧風カレー
    • 理想の三大栄養素のバランス中心割合 ※1

    ※1:三大栄養素のバランスとは、食事の三大栄養素であるたんぱく質(Protein)・脂質(Fats)・炭水化物(Carbohydrates)のエネルギー比のこと。グラフは、三大栄養素のバランスの基準範囲の中央値(P:16.5%/F:25%/C:57.5%)を100として図式化。

  • 33種類の栄養素のバランス

    ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸などが
    バランスよく摂れる!

    33種類の栄養素のバランスのチャート
    • 日本人の食事摂取基準をもとに、男性30〜49歳、身体活動レベルⅡの基準値を100とした場合に、当該商品のエネルギー値あたりの充足率を数値化したもの
    • 日本人の食事摂取基準をもとに、男性30〜49歳、身体活動レベルⅡの基準値を100としたもの
    • 摂取上限がある場合、下限値100に対する比率

    熱量471kcal 飽和脂肪酸2.8g 食塩相当量2.7g

    1日に必要な熱量なうち 成人男性の場合約1/6 成人女性の場合約1/4

    ※2:上図の28種類に、たんぱく質、脂質、炭水化物、飽和脂肪酸、食塩相当量を加えた33種類
    ※3:30~49歳男性、身体活動レベルふつう(出典:日本人の食事摂取基準2020年版)
    ※4:30~49歳女性、身体活動レベルふつう(出典:日本人の食事摂取基準2020年版)
    ※5:食塩相当量のみスマートミール基準を元に過不足を判断

  • 三大栄養素のバランスチャート
  • 33種類の栄養素のバランスのチャート
完全メシについて詳しくはこちら

仕送りラインナップ

  • 栄養不足お助けセット

    20%OFF 全30食入り 9,172円

    購入する
  • 朝食お助けセット

    20%OFF 全30食入り 7,704円

    購入する

栄養不足お助けセット

  • 完全メシ
    カレーメシ 欧風カレー

    8食

  • 完全メシ
    豚辛ラ王 油そば

    8食

  • 完全メシ
    グリーンスムージー

    5食

  • 完全メシ
    バナナスムージー

    5食

  • 完全メシ
    大豆グラノーラ 60g

    4食

20%OFF 全30食入り 9,172円

購入する

管理栄養士おすすめポイント!

健康は気になる!けど栄養バランスを考えるのはめんどくさい!そんなあの人に、「栄養とおいしさのバランス100点」な食事をまとめてお届けしてはいかがでしょう。

食材が余る自炊、コンビニ頼りの食事…ひとり暮らしの栄養バランスは何かと乱れがち。「完全メシ」は、インスタントだから不健康・手抜きごはんとあなどるなかれ。こう見えて33種類の栄養素が理想的なバランスで摂れるすぐれモノです。

遠くで頑張るあの人の食生活に、「完全メシ」をおすすめします!

1週間の献立例

栄養不足お助けセット 1週間の献立表
栄養不足お助けセット 1週間の献立表 購入する

朝食お助けセット

  • 完全メシ
    グリーンスムージー

    10食

  • 完全メシ
    バナナスムージー

    10食

  • 完全メシ
    大豆グラノーラ 60g

    10食

20%OFF 全30食入り 7,704円

購入する

管理栄養士おすすめポイント!

平日は忙しくて朝ごはんを食べてる時間なんてない!そんなあの人のために、蓋を開けてグイッと“飲むだけ”のスムージーを中心とした朝食お助けセットもご用意。

朝は最も効率的に食事を熱エネルギーに変えることができる時間帯。だからこそ栄養バランスを意識した朝食を摂ることが大切です。朝食欠食は、気づかぬうちに“隠れ栄養失調”を招くことも。

頑張る人の忙しい朝に、「完全メシ」をおすすめします!

例えばこれ1本で 卵約1個分のたんぱく質​、ほうれん草約1/2束分の​食物繊維!

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、「完全メシ グリーンスムージー」1本で摂取できる栄養素の換算値です。例に挙げた食品そのものは含まれません。

1週間の献立例

朝食お助けセット 1週間の献立表
朝食お助けセット 1週間の献立表 購入する